Agustus 2025

Pernahkah Anda merasakan sensasi perih atau panas di dada seperti terbakar setelah makan? Atau tiba-tiba asam dari lambung terasa naik ke tenggorokan saat Anda berbaring? Jika ya, bisa jadi Anda mengalami GERD. Apa Itu GERD? GERD adalah singkatan dari Gastroesophageal Reflux Disease, yaitu kondisi ketika asam lambung naik kembali ke kerongkongan. Kerongkongan seharusnya hanya jadi […]

Banyak perempuan merasa malas berolahraga saat menstruasi karena nyeri, kram, atau rasa tidak nyaman. Padahal, olahraga yang tepat justru bisa membantu mengurangi gejala PMS (Premenstrual Syndrome), memperlancar peredaran darah, hingga meningkatkan mood. Nah, biar tidak salah pilih, berikut adalah tips olahraga saat haid yang aman dan bermanfaat: ✅ 1. Pilih Olahraga Intensitas Ringan hingga Sedang

Apa Itu Radang Tenggorokan? Radang tenggorokan atau faringitis adalah peradangan pada bagian belakang tenggorokan (faring) yang ditandai dengan rasa sakit, nyeri saat menelan, tenggorokan kering, serta kadang disertai demam dan batuk. Kondisi ini dapat disebabkan oleh infeksi virus, bakteri, maupun faktor iritasi seperti polusi, asap rokok, atau udara kering. Penyebab Umum Infeksi Virus  – Penyebab